다운시프팅 (Downshifting)

다운시프팅

"업무를 줄이고 인생을 즐겨라! 과도한 업무 중심의 생활 방식에서 벗어나 천천히, 그리고 좀더 만족할 만한 삶을 누리기를 희망하는 오늘날 직장인들의 일상을 전환시킬 방법을 다룬 책"

존 드레이크 지음/안진환 옮김 

을유문화사/2002년 6월/216쪽

▣ 저 자 
존 드레이크
전 세계 43개국에 200개 이상의 지사를 보유한 세계 최대의 인력컨설팅 회사인 드레이크 빔 & 어소시 에이츠의 창업자이자 회장이었으며, 지난 30여 년간 「포춘」지 선정 500대 기업과 세계은행(The World Bank) 등에 컨설팅을 제공해 왔다. 그는 다운시프팅을 결심한 후 회사를 일류 출판회사에 매각 했다. 현재는 드레이크 잉레시 라도 사의 회장으로 있다.

▣ 역 자 
안진환
연세대학교를 졸업하고, 현재 전문 번역가이자 영어 강사로 활동하고 있으며, 인터넷상에서 번역 서비스를 제공하는 인트랜스 번역원 원장이다. 저서로 『어실무번역 (Practical Translation of English)』 이 있으며, 역서로 『빌 게이츠@생각의 속도』『실리콘밸리 스토리』 등이 있다.

▣ Short Summary 
삶의 비중을 과도하게 업무에 맞춘 생활 방식에서 벗어나 천천히, 그리고 좀더 만족할 수 있는 삶을 누릴 수 있기를 희망하는 오늘날의 직장인들. 이 책은 단순히 열심히 일했으니 휴식을 취하거나 휴가 를 떠나라! 또는 휴가를 통해 재충전하고 돌아와서 다시 열심히 일하라!는 것이 아니라 아예 일을 줄이고 삶의 여유와 행복을 찾은 다음 인생을 즐겨라!라고 이야기하고 있다.

다운시프팅이란 원래 자동차의 기어를 저속으로 전환한다는 뜻이다. 저속 주행은 빠르지는 않지만 안 전하고 안정감있게 달릴 수 있도록 도와 준다. 저자는 이 용어를 우리의 일상에 적용시켜 자신의 행 복, 그리고 일이라는 덫의 정체를 밝히고, 만약 스스로의 삶에 다운시프팅을 한다면 그 방해 요소가 무엇인지, 어디서부터 다운 시프팅을 할 것인지, 그리고 위험도가 각기 다른 다운시프팅을 어떻게 시 도할 것인지에 대한 해결 방법을 소개한다. 그리고 이러한 과정을 통해 직장과 삶에 있어서 진정한 행복을 찾아나가는 길을 구체적으로 안내하고 바쁜 일상에 쫓겨 진정한 삶이 무엇인지조차 잊고 사는 타의적 일벌레들에게 신선하면서도 확실한 탈출 방법을 알려 준다.

▣ 차 례 
제1장 과연 행복하게 살고 있는가?
제2장 일이라는 덫
제3장 무엇이 다운시프팅을 주저하게 만드는가?
제4장 다운시프팅을 결정하라
제5장 위험도가 낮은 다운시프팅 방법
제6장 보다 위험도가 높은 다운시프팅 방법
제7장 조직의 동의를 얻어라
제8장 반대에 부딪힐 때의 대처 방안
제9장 드디어 해냈다!
제10장 행복은 자기 자신에게 달려 있다

제1장 과연 행복하게 살고 있는가? 
한 시간 전에 퇴근했어야 하는데…. 일에 치이고 가족들을 챙기느라 자신을 위해 단 1분도 써본 적 이 없다. 돈도 중요하지만 틀림없이 인생에는 이보다 더 중요한 것이 있을 것이다.

이러한 말들이 남의 일 같지 않은가?

오늘날 직장에서는 다양한 요인들이 우리를 점점 더 압박하여 엄청나게 많은 시간을 요구하고 있다. 그 요인들 가운데 일부는 파악하기 어려울 정도로 미미하고, 일부는 감당하기 어려울 정도로 무겁기 때문에 피하기 어렵다. 나는 개인적으로 이런 요인들 - 경쟁압력, 조직 문화, '목표달성' 압력, 더 많은 고객을 상대해야 하는 압력, 신속한 변화, 과도한 업무 부담 - 로 사람들이 즐거움을 제대로 누리지 못한다고 생각한다.

이러한 것들은 분명 우리의 통제권 밖에 있고 결코 사라지지 않을 가능성이 크다. 하지만 우리는 큰 관심을 가지고 자신의 삶과 이러한 것들을 대조시켜봐야 한다. 이제는 가족과 친구들, 혹은 일과 상관 없는 활동을 즐기기 위해 필요한 시간과 정력을 앗아가는 업무에 대해 어떤 변화를 꾀해야 하기 때문 이다.

자신을 돌아보는 질문에 답해보자.

지금의 업무, 혹은 회사 분위기와 관련해서 나를 가장 번거롭게 하는 것은 무엇인가? 65세 혹은 70세 가 되어서 내 삶을 되돌아본다고 가정할 때 중요한 것은 무엇이고 그렇지 않은 것은 무엇인가? 이에 대한 답이 내 삶을 계획하는 데 어떤 방향을 제시하고 있는가? 내가 관심을 가지고 신경 쓰는 사람이 나 나에게 신경을 써주는 사람과 현재 근무 환경에서 느끼는 불만을 이야기해 본 적이 있는가? 그렇 지 않았다면 그 이유는 무엇인가? 이야기해 보았다면 내 걱정에 대해 그들은 어떤 반응을 보는가? 그들의 반응을 접했을 때 앞으로 어떻게 할 것인지 생각해 보았는가?

만일 더 많은 개인 시간이 있다면 어떤 식으로 시간을 보내고 싶은가? 어떻게 하면 스스로 업무와 관 련해 극한적인 입장을 정하는 행위를 막을 수 있는가?

제2장 일이라는 덫 
직장생활의 압력에서 벗어나기 위해서는 다운시프팅이 필요하다. 그러나 일을 줄이는 것은 그리 만만 한 일이 아니다. 업무 시간을 줄이려고 생각하는 사람은 소득이 줄어들지도 모른다는 불안감을 크게 느낄 것이다. 이는 마치 후식을 줄이는 것과 같다. 후식을 줄이면 건강에는 좋지만 맛있는 것들을 먹 지 못하게 될 것이라는 사실을 우리는 잘 알고 있다.

소득이 최고의 관심사가 아니더라도 일에서 얻을 수 있는 긍정적인 측면을 잃게 될지도 모른다는 두 려움 또한 다운시프팅을 주저하게 만든다. 만족과 성취감을 안겨주는 활동들과 사회적 관계를 과연 포기할 수 있겠는가?

그러나 만일 삶에 대한 현대 사회의 이러한 가치가 지금처럼 쉴 틈 없이 일하도록 자신을 얽어맨다고 생각한다면 이러한 압력에 대응해야 한다. 우선 다운시프팅을 결정하는 데 미칠 부정적 향과 가치 를 확실히 파악해보자. 첫 번째는 자신의 가치 확인이다. 아래는 현대를 사는 대부분의 사람들이 가지 고 있는 가치들이다. 이제 자신에게 해당되는 항목에 표시해 보라.

결론적으로 말하자면 개인적으로 나는 이런 가치관을 따르며 살아가는 사람들이 행복하게 사는 모습 을 별로 본 적이 없다. 그 대신 실패한 결혼 생활과 결손 가정, 약물 남용, 방탕한 자녀들, 반항적인 십대들, 정신적 우울증 등을 목격했다. 이러한 모습들 때문에 나는 생활 방식을 결정할 때 현대의 가 치관에 그리 신경쓰지 않는다. 따라서 현대 사회의 태도와 가치가 현재의 과중한 업무가 계속되도록 종용한다고 확신한다면 자신의 삶을 재평가해볼 필요가 있다.

이러한 세상의 가치뿐만 아니라 일에서 얻는 즐거움 때문에 사람들은 다운시프팅을 주저한다. 즉 일 을 하다 보면 자신의 능력으로는 해내기 어려운 일이 닥칠 때가 있다. 하지만 그런 일을 성공적으로 해내면 자신감을 되찾고 커다란 만족감을 느끼게 된다. 일이 이러한 역할을 하기 때문에 일에서 벗어 나기가 힘든 것이다.

일의 장점은 다음과 같다. 자신감과 자존감을 제공한다. 친구를 사귀고 사회적인 상호작용을 할 수 있는 계기가 된다. 재능과 소질을 계발할 수 있는 수단이 된다. 정체성을 심어준다. 남에게 능력 을 인정받을 수 있다. 안정감을 심어 준다. 잠시라도 집안 문제를 잊게 해주는 휴식처가 된다.

하지만 다운시프팅을 한다고 해서 반드시 지금 직무에서 느끼는 만족감을 상실하게 되는 것은 아니 다. 그것은 그대로 유지되거나 줄어들 수도 있고, 오히려 더 늘어날 가능성도 있다. 예를 들어 업무와 관련된 책임이 줄어든다면 스트레스를 덜 받고 좀더 편안함을 느낄 수 있다. 확실한 것은 집에서건 직장에서건 여러분의 여유가 늘어난 것에 대해 긍정적인 반응을 보이는 사람들이 많을 것이라는 사실 이다.

결국 이러한 일들은 잠재적인 이익에 관심을 가지는 것을 의미한다. 다운시프팅을 한 사람들은 몇 가 지 희생이 따르지만 그 이상으로 얻은 것도 많다고 말한다. 여러분도 그와 같은 경험을 할 수 있다.

자신을 돌아보는 질문에 답해 보자. 지금까지 내 삶이나 생활방식을 형성하는 데 가장 크게 영향을 미친 현대의 가치는 무엇인가? 그것 때문에 지금 후회하는 결정이나 행동을 하게 되었는가? 일에서 얻는 만족감을 잃게 될까봐 다운시프팅을 주저하고 있는가? 일에서 얻는 만족감을 하나도 잃지 않은 채 다운시프팅을 할 수 있는가? 지금 내 삶에서 중요한 것은 무엇인가? 어느 정도까지 다운시프팅을 할 수 있는가?

제3장 무엇이 다운시프팅을 주저하게 만드는가? 
바로 우리 자신이 일을 줄이려는 계획에 진짜 걸림돌이 되는 경우가 많다. 앞서 소개한 외부 압력들 뿐만 아니라 마음속의 두려움 때문에 다운시프팅을 계속 연기하기도 하는 것이다. 이것은 불확실한 무언가를 위해 확실한 무언가를 놓치게 된다는 두려움이다. 하지만 심리학자들에 의하면 그러한 두려 움을 극복하는 가장 좋은 방법은 그것과 맞닥뜨리는 것이라고 한다.

다운시프팅을 두려워하게 하는 요소는 부족한 수입, 줄어든 수당, 감원될 가능성, 사회적 자극의 감 소, 활기의 상실, 실패의 두려움, 진급의 차단 등이 있다. 하지만 줄어든 수입만으로도 충분히 생활할 수 있다는 점을 고려해볼 필요가 있고, 감원될 가능성의 경우에도 구조조정과 긴축 경시에는 직급 이나 기여도, 권력의 유무와 상관없이 모든 사람이 위험 부담을 안게 되며, 업무량이 줄어들어 돈을 적게 받는 사람이 회사에 계속 남아야 한다는 말이 나올 수도 있다. 또한 사회적 자극의 감소의 경우 오히려 다운시프팅 이후에는 시간적 여유가 생겨 사랑하는 사람들과의 관계를 더 돈독히 할 수가 있 다. 활기의 상실은 오히려 늘어난 시간으로 다양한 관계를 쌓음으로써 극복할 수 있다. 진급의 두려움 도 마찬가지다. 일은 줄었지만 주어진 일을 잘해 낸다면 주위에서 더 중요한 일을 맡기거나 기술적 지식과 경험을 필요로 하는 누군가의 빈자리를 채우도록 요청받을 수 있다.

다운시프팅에 대한 두려움을 극복하기 위해서는 우선 두려움을 소유하고 털어놓아야 한다. 그 존재를 인정하지 않거나 솔직히 이야기하지 않으면 두려움은 절대 사라지지 않는다. 따라서 다운시프팅에 가 장 큰 향을 받을 만한 사람에게 두려움을 털어놓고 내가 느끼는 두려움이 당연한가? 와 두려움이 얼마나 타당한가? 에 중심을 두고 대화를 나눠 보라.

다운시프팅에 대한 두려움을 극복하는 방법으로 변화는 취소할 수도 있다는 점 을 인식하라. 또한 실행에 옮기지 않는 것 또한 위험하다는 점 을 유념하라. 이제 다운시프팅에 대한 두려움을 극복할 수 있는 방법을 알았다면 스스로에게 질문을 던져보자.

누가 다운시프팅에 대한 내 걱정과 두려움을 나누는 데 가장 적합한 사람인가? 언제 그 사람을 만나 이야기하는 것이 좋을까? 내게 가장 큰 걱정거리는 무엇인가? 그것을 직면하는 것에 대한 느낌은 어 떤가? 걱정거리를 다른 사람에게 이야기한다는 것이 얼마나 불편한가? 다운시프팅을 함으로써 잃는 것은 무엇이고 얻는 것은 무엇인가? 만일 손실이 더 크다면 어떻게 할 것인가? 만일 이득이 더 많다 면 어떻게 할 것인가? 이런 질문들에 대답할 때 무슨 생각이 드는가?

제4장 다운시프팅을 결정하라 
다운시프팅을 현실화하기 위해 중요한 첫 단계는 그에 대해 생각할 충분한 시간을 만드는 것이다. 다 운시프팅을 결정하는 데 필요한 시간은 스스로의 노력으로 찾아야 한다. 하지만 경쟁 사회에 살고 있 기 때문에 우리는 주말이나 출퇴근길에 따로 조용히 생각할 시간을 내리란 어려운 일이다. 하지만 시 간은 저절로 얻어지는 게 아니라 스스로가 만들어야 한다.

시간 마련뿐만 아니라 생각할 장소를 마련하는 것도 중요하다. 생각할 장소를 마련하는 다른 방법은 가족회의를 계획하는 것이다. 이런 회의에는 다운시프팅 결정에 향을 받게 될 가까운 사람들을 부 르는 것이 좋다. 어떤 경우에는 배우자나 애인이 그 대상일 수도 있고 전 가족이 대상이 되는 경우도 있다. 다운시프팅 결정 후 수입 감소나 이사 같이 중대한 변화가 생기는 경우에는 이러한 의사 교환 과정이 특히 중요하다.

자신만의 시간을 만들고 중요한 문제들에 대해 충분히 생각했으며, 가족들과 의논을 했다고 가정해 보자. 그러나 아직도 무엇을 해야 할지 확실치 않다면 결정을 돕기 위해 다음 사항들을 소개하고자 한다.

첫째, 내면의 목소리에 귀를 기울여라. 우리는 삶의 경험에 뿌리를 둔 직감에 귀기울일 필요가 있다.

둘째, 기도나 명상을 하라. 조용한 공간에서 마음을 가라앉히고 마음속에서 들리는 모든 소리에 귀를 기울이면 앞으로 무엇을 해야 할지가 명확해지는 경우가 많다.

셋째, 두려움의 근원을 찾아라. 친구들이나 가족들에게 근심거리를 말해보 라. 이야기를 통해 두려움 이 원인이 밝혀지면 그 문제를 최소화할 수 있는 조치들을 계획할 수 있다.

넷째, 얻게 될 이익에 초 점을 맞춰라. 즉 다운시프팅 후에 얻게 될 긍정적인 측면들을 머리 속에 그려 보라.

다섯째, 최악의 경우를 생각하라. 이것은 만약의 상황들을 검토하는 것을 의미한다.

제5장 위험도가 낮은 다운시프팅 방법 
일에 대한 부담이 너무나 힘들고 피곤한 것이어서 일을 마치고 나면 다른 삶을 위해 사용할 에너지가 거의 남지 않거나 아예 없는 사람들이 많다. 하지만 가끔씩 근무하는 동안 자신을 위해 더 많은 시간 을 할애한다면 피로도 줄어들고 개인적인 욕구를 충분히 표출할 수 있게 된다. 이를 실행할 수 있는 비교적 쉬운 10가지 방법에 대해 알아보자.

첫째, 혼자만의 점심시간을 가져라. 점심시간의 활동이 자신과 가족을 위해 더 많은 시간을 갖는 데 도움이 된다면 점심시간을 자유롭게 사용하는 것은 생산적인 방법이 된다.

둘째, 보다 합리적인 기한을 설정하라. 종종 우리는 스스로 위기를 자초한다. 비현실적으로 빨리 일을 끝맺어야 한다는 스트레 스를 받게 되면 제시간에 맞춰 일했을 때보다 훨씬 못한 결과가 나오기도 한다. 내가 세운 원칙은 필 요한 시간보다 두 배의 시간을 더 들여야 한다.는 것이다.

셋째, 어떤 지시에 대해서는 아니오라고 말하라. 어떤 일을 거절하면 위험이 따른다는 생각을 할지도 모른다. 하지만 싫어하는 일을 거절한다면 그만큼 시간을 벌게 되고 현재의 업무를 더 즐기게 될 것 이다.

넷째, 가족이 최우선임을 선포하라. 가족과 함께하는 시간이나 가족들과의 관계가 중요하다고 생각하는 사람은 솔직히 그렇게 말하라. 그렇게 공공연히 소신을 밝히면 다른 사람들이 근무 시간 외 의 일을 요청할 때 신중을 기하게 된다.

다섯째, 주말 출장을 피하라. 지방에서 업무를 보더라도 금요일에 집이나 회사로 되돌아오는 것이 좋다.

여섯째, 자신과 분명히 약속하라. 가족이나 다른 개인적 일과 관련된 약속들을 사무실 달력에 표 시하고 모든 항목을 똑같이 중요시하라.

일곱째, 출장에 가족을 동반하라. 물론 이렇게 하기 위해서는 고도의 계획을 짜야 하지만 이것이야말 로 가족과 함께 시간을 보내는 멋진 방법이다.

여덟째, 정지선을 정하라. 정지선이라는 것은 장시간 일을 할 때 브레이크를 작동시키는 방법이다. 즉 이것은 정말 급한 상황이 아닌 이상 정해둔 시간이 되면 일을 하지 않는 것을 의미한다.

아홉째, 협상을 통해 특별 휴가를 얻어내라. 2주간의 휴가가 주어졌을 경우 3-4주를 요구해 보라. 마지막으로 직장과 더 가까운 곳으로 이사하라. 장거리 출퇴근을 하고 있다면 이것이 가치 있는 일인가? 라고 자문해 보아라.

제6장 보다 위험도가 높은 다운시프팅 방법 
진심으로 자신과 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시간을 갖길 원한다면 업무 형태에 중대한 변화를 주는 것이 필요하다. 이에 업무 형태에 변화를 가하는 8가지 방법을 알아보자. 물론 소개하는 모든 방 법이 상당한 위험을 안고 있고, 각 개인과 몸담은 조직에 따라 다르므로 신중히 생각하여 결정해야 한다.

첫째, 근무시간 자유제를 활용하라. 이 방법은 예전과 근무시간은 같지만 근무 형태를 달리하는 것이 다.

둘째, 시간제 근무를 하라. 이 방법을 선택하여 목요일까지만 근무하고 금요일부터 쉬게 될 경우 거부감을 표시하는 동료들이 있을지도 모르며, 회사의 의사결정 과정에서 제외될 수 있는 위험성이 있다.

셋째, 수평 혹은 하향 이동을 하라. 부담이 적은 일자리로 옮겨 일을 하면 스트레스를 덜 받고 야근도 줄어들며 주말에는 더 많은 자유시간을 누릴 수 있다.

넷째, 재택근무를 선택하라. 요즘은 이 다운시프팅 방법을 사용하는 사람들이 점점 늘어나고 있다.

다섯째, 일감 나누기(job sharing)를 시행하라. 하나의 업무를 두 사람이 나누어 하는 것도 다운시프팅 방법이 된다. 이는 두 사람이 동일한 일을 함께 하는 방법으로 합의에 의해 일주일 중 해당일만 나와서 근무를 하는 것이다.

여섯째, 조기퇴직이나 서서히 업무를 줄이는 방안을 생각하라. 이는 거의 정 년이 다 된 사람들을 위한 방법이다.

일곱째, 승진을 거절하라. 과중한 업무 부담이나 바라지 않는 재배치로 이어질 승진을 거절하는 것도 다운시프팅의 방법이다. 하지만 두 번, 세 번 승진 제안을 받는다면 거절하기 어려워질 수 있다는 점 을 유념하라. 여덟째, 경력 포트폴리오를 시행하라. 경력 포트폴리오는 비교적 신생용어이다. 「로스 엔젤레스 타임스」의 기자인 돈스 월터스는 경력 포트폴리오를 임시직의 혼합 혹은 임시직과 계약직, 프리랜스, 컨설팅, 자영업의 조합 형태로 일하는 것이라 묘사했다. 경력 포트폴리오의 장점 가운 데 하나는 다양한 환경에서 재능을 뽐낼 수 있다는 데 있다. 결과적으로 한 가지 일에 정신적으로나 재정적으로 매어 있지 않을 수 있다.

제7장 조직의 동의를 얻어라 
회사가 자유근무 시간제나 재택근무 같이 어느 정도 다운시프팅을 지원한다 할지라도 개인적인 계획 에 회사의 동의를 얻기 위해서는 노력이 필요하다. 이제 다운시프팅 계획에 조직의 동의를 얻기 위한 지침을 살펴보자.

첫째, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알라. 자신이 원하는 것이 정확히 무엇이며, 직장에서 이를 실현할 방법에 대해 명확하게 알고 있는 것이 매우 중요하다. 당신의 목표는 회사측에 여러분이 분명하 고 확실한 다운시프팅 욕구가 있다는 인상을 주는 것이다. 따라서 원하는 것을 잘 알아야 잘 전달할 수 있다.

둘째, 상사와 친구가 돼라. 다운시프팅을 해나가는 모든 과정에서 상사의 도움이 필요할 것이다. 이미 상사와 친밀한 관계이고 신뢰하는 사이라면 매우 잘된 일이지만 만약 그렇지 않다면 상사의 지지를 얻어야 한다.

셋째, 글로 써라. 결국에는 상사가 여러분의 요구를 상부에 제출하게 될 것이다. 그러나 비록 상사의 뒷받침이 있다 하더라도 회사를 납득시키기 위해서는 다른 무언가가 필요하다. 이러한 이유로 특히 위험이 큰 제안인 경우 서면으로 계획을 제출하는 것이 매우 중요하다. 원하는 바를 구체적으로 밝히고, 새로운 계획에서 여러분이 어떻게 목표 업무를 수행할 수 있는지 설명하라. 그리고 새로운 업무 계획이 회사에 이익이 된다는 사실을 설명하고, 새로운 업무 계획에 따른 임금 조정이나 변화에 대해 어떻게 생각하는가를 분명하게 밝혀라.

넷째. 지지망을 구축하라. 다운시프팅을 하기 위해서는 조직 내 다른 사람의 도움이 필요할 수도 있 다. 여러분을 옹호하거나 지지하는 의견을 제시할 만한 향력 있는 인물을 알고 있는가? 그런 사람 들과 터넣고 이야기를 나누면 도움이 될 것이다.

다섯째, 융통성을 강조하라. 회사의 요구를 수용하려는 의지를 보이는 것이 중요하다. 즉 경기가 좋을 때건 위기가 닥칠 때건 자신이 그 자리에 있을 것이기 때문에 믿고 일을 맡겨도 된다는 확신을 상사 에게 심어줄 필요가 있다. 융통성을 보이는 또 한 가지 방법은 다운시프팅을 시험삼아 해보겠다고 제 안하는 것이다. 특히 반대에 부딪혔을 때 이러한 제안이 도움이 될 것이다.

이러한 다섯 가지 계획에 더불어 회사의 인사관리 방침과 관행도 조사해야 한다. 조사를 통해 기존의 다운시프팅 방침이 회사에 있는지 알 수 있고, 다운시프팅 방침이 아니더라도 기존의 방침상 어떤 장 애에 부딪힐 것인지도 알 수 있다. 또한 모든 계획에 대한 상사의 반대도 각오해야 한다. 설득력 있고 건설적인 프리젠테이션에도 반대는 있게 마련이기 때문이다. 모든 반대에 대한 대책을 세울 수는 없 겠지만 예측할 수는 있다. 반대에 대한 대책에는 제2의 계획이 포함된다. 반대의 벽이 너무나 견고하 고 상사가 딱 잘라 안 된다고 한다면 금방 포기하고 돌아서는 대신, 다운시프팅 계획을 살릴 수 있는 다음 단계의 제안을 생각해 둬야 한다.

제8장 반대에 부딪힐 때의 대처 방안
상사가 다운시프팅 요구를 거절할 경우 세 가지 대안이 가능하다. 즉 그대로 살아가거나, 다시 시도하 거나, 회사를 떠나는 것이다. 올바른 선택은 현재의 일이 얼마나 불만족스러우며, 다운시프팅을 포기 했을 때 얼마나 상심할 것인지, 또 두 번째 시도로 회사의 동의를 얻을 가능성이 얼마나 되는지에 따라 달라진다.

가고자 하는 길이 분명하고 자신의 계획에 확신이 있다면 그대로 머무를지, 다시 시도할 것인지, 혹은 회사를 그만둘 것인지를 결정하는 일은 쉬워진다. 적절한 시기를 선택하고 결심을 행동으로 옮기는 데 필요한 계획만 세우면 되기 때문이다.

반면 어떤 방향으로 나아갈지 불확실하게 느껴질 수도 있다. 이를 해소하고자 한다면 자신의 본능적 인 직감에 주의를 기울인다. 이 소리없는 느낌은 난데없이 생겨나는 것이 아니다. 이것은 우리가 인식 하지 못하는 미묘한 암시나 무의식적인 판단에서 나오는 것이기에 충분히 고려할 가치가 있는 정보가 된다.

두 갈래길 가운데 결단을 내리지 못하고 있다면 무엇이 옳은가? 라고 자문해 보아라. 이는 결국 자신 의 생활 방식을 바꾸기를 얼마나 간절히 원하는가의 문제로 귀결된다. 이는 오직 스스로 답해야 할 문제이나 친구나 사랑하는 사람들의 충고가 옳은 결정을 내리는 데 도움을 줄 수 있다.

제9장 드디어 해냈다! 
다운시프팅 계획이 궤도에 올랐다면 정말 잘된 일이다. 그런데 늘어난 여가시간을 가장 잘 활용할 수 있는 방법은 생각해 보았는가? 이미 계획을 세워놓은 경우라도 첫발을 잘못 내딛으면 다운시프팅의 의미가 퇴색할 수 있다. 우리가 잘못 판단할 수도 있는 점들을 알아보자.

우선 흔히들 살아가는 데 행복을 가져다줄 것이라 믿지만 그렇지 못한 행동방식을 살펴보자. 우리가 빠지기 쉬운 함정의 하나는 단지 불행을 제거함으로써 행복해진다고 믿는 것이다. 그러나 실상은 그 렇지 못하다. 행복과 불행은 함께 공존하며, 상호 독립적으로 증감하는 정서라는 사실을 알아야 한다. 따라서 행복하기를 바란다면 건설적인 행동을 취해야 한다. 교회나 지역 사회 활동에 보다 적극적으 로 참여한다거나 새로운 관계를 가꾸는 일 등이 그 예이다.

다른 함정은 3P, 즉 권력, 재산, 명성(Power, Possession, Prestige)을 추구함으로써 행복을 얻을 수 있다고 믿는 것이다. 그러나 그것은 틀린 믿음이다. 어떤 자리에 서더라도 이제껏 자신이 추구해온 것 들을 더 많이 가진 사람들이 있으며, 가슴 가득했던 처음의 만족감은 얼마 가지 못해 사라진다는 사 실을 깨닫는다. 즉 사람들이나 재물에서 행복을 구하는 데 새로이 생긴 여유 시간을 쓰지 말고, 행복은 내면에서 솟아나는 것이라는 사실을 깨달아야 한다.

마지막 함정은 부와 출세가 행복을 가져다준다고 믿는 것이다. 그러나 수입이나 직위와 행복간에는 상관 관계가 거의 없다. 평균적으로 볼 때 최고 간부들은 그들의 비서에 비해 조금도 더 행복하지 않 다. 더 많은 수입을 얻거나 승진하는 것 자체에는 아무런 문제가 없지만 이를 추구하기 위해 시간을 투자하는 것이 곧 더 큰 행복으로 이어지지는 않는 것이다.

충족감을 얻는 길은 좋아하는 일을 하고, 남을 돕고, 건강을 유지하고, 마음의 평온과 안정을 추구하며, 적어도 한 명 이상과 가깝고 친한 관계를 맺는 것이다. 가장 많이 보고된 사실은 행복한 사람들 은 적어도 한 명 이상과 친한 관계를 맺고 있다는 것이다. 친감에 반대되는 개념이 외로움이라는 사실을 인식하면 이것을 좀더 쉽게 이해할 수 있다. 친한 관계를 형성하면 사랑하고 사랑받고자 하 는 욕구를 충족시키고, 자존감을 높이며, 현재 사랑하는 사람과의 관계에 새로운 자극과 애정을 가져 다주어 자신에 대해 만족할 수 있게 된다.

제10장 행복은 자기 자신에게 달려 있다 
지금까지 우리는 어떻게 하면 일에서 좀더 자유로워져 스스로와 사랑하는 사람들을 위해 더 많은 시 간을 마련할 수 있는가에 대해 살펴보았다. 이 책을 통해 여러분 모두가 더 적게 일하고 더 많이 인 생을 즐기기 위한 첫발을 내디딜 자신감이 생겼기를 바란다. 이제부터는 여러분에게 달려 있다.

"언젠가는 일에 얽매이는 생활에서 벗어나야지." 라고 중얼거리고 있다면 그런 생각으로는 아무것도 할 수 없다는 사실을 깨달아야 한다. 단지 시간표를 작성한다거나 자신의 계획에 대해 사랑하는 이들과 얘기해 보는 것이라 할지라도 바로 지금 행동을 취하는 것이 중요하다. 물론 어떤 행동이 타당한가를 결정하는 것은 오로지 자신의 몫이다. 여유 있는 삶을 누리는 데 에 많은 시간을 쏟도록 생활 방식을 변화시킬 사람은 자기 자신뿐이다.

많은 사람들은 천성적으로 열심히 살아가고자 한다. 이것이 삶을 살아가는 방식이며 특히 일을 할 때 에는 더욱 그렇다. 사람들은 달리 살아가는 방법이 있는지조차 의아해 한다. 일에 들이는 시간이나 노 력을 줄이면 일자리를 구할 수 있을지 걱정스러워 하는 사람들도 있다. 일 중독자라면 일과 그외 생 활간에 균형을 이루는 일이 더욱 어려울 것이다.

여기에서 이에 대한 간단명료한 해답을 제시해 줄 수는 없다. 결국 귀결점은 인생의 성공이 무엇인 가 하는 문제이다. 현재 느끼는 불안이나 불만의 정도는 적어도 변화가 타당하다는 사실을 보여주는 가장 좋은 지표가 된다. 당신의 현재는 어떠한가?